あきる野接骨院の加圧トレーニングに関するQ&A

あきる野接骨院の加圧トレーニングに関するQ&A

Qトレーニング中にほかの利用者さんがいると気になるのですが・・・

A

はい、あきる野接骨院の加圧トレーニングは23坪の施設を完全貸し切りです。

他の利用者様がいないので人目を気にしないでトレーニングに集中できる環境です。

安心してお越しください。

Q加圧トレーニングはどんなトレーニング方ですか?

A

専用のベルトで腕や脚の付け根に適度な圧力を加え、適度に血流を制限しながら行うトレーニング方法です。

Q加圧トレーニングをすると身体の中では何が起こっていますか?

A

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を締め付けます。適度に血流が制限されることで、きわめて軽い負荷で筋肉がきつい トレーニングをしたときと同じ状態になります。付け根に圧力を加え、血流を制限することで血流が腕や脚に鬱血していきます。すると血管内皮細胞から一酸化窒素が生成され、血管の弾力性が向上します。

また、通常では血流の少なかった毛細血管に血流が生じます。血流が滞留することで、筋肉内に乳酸が大量に生成され、脳の視床下部を刺激し成長ホルモンの分泌が起こります。成長ホルモンは脂肪の燃焼効果、筋肉を生成する効果、骨を強くする効果、若返りホルモンとも言われアンチエイジングに効果を発揮します。

Q血流を制限して、身体に悪い影響はありませんか?

A

加圧トレーニングで一番大切なポイントは「適度に血流を制限する」ということです。その加減を自己流で行うことは大変危険です。

また、現在、アメリカのハーバード大学はじめ、東京大学大学院、東大病院、昭和大学、関西医科大学等で研究され、安全で身体に多大な効果があることがエビデンスとして実証されています。

院長メッセージ

受付・施術時間

 
午前
午後 --

午前8:30~午前11:30
午後3:00~午後 7 :00
マッケンジー法・加圧トレーニングは予約制です

【定休日】
年中無休

所在地

〒190-0163
東京都あきる野市
舘谷234-1
JR 武蔵五日市駅より徒歩3分

042-595-3442

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